No Compromise Citrate de magnésium

Citrate de magnésium

Chaque gélule contient 200 mg de magnésium élémentaire et chaque lot est testé par un tiers pour en garantir la pureté.

Tous ceux qui s'entraînent dur connaissent la sensation de douleur et de raideur musculaire le lendemain matin d'une bonne séance d'entraînement. Une carence en magnésium peut en être la cause, en raison de la coopération entre le calcium et le magnésium dans le muscle. Il s'agit d'une coopération compliquée, mais qui se résume au fait que le calcium s'occupe de la contraction du muscle et le magnésium de la relaxation. Une carence en magnésium perturbe cet équilibre, ce qui entraîne des crampes musculaires et une sensation de douleur musculaire.

Le magnésium est également connu pour aider à lutter contre l'insomnie. Une étude a montré que le magnésium contribuait à réduire le taux de cortisol, connu sous le nom d'hormone du stress, qui peut être la raison pour laquelle vous ne vous endormez pas. En plus de vous offrir une meilleure nuit de sommeil, il peut également vous aider à lutter contre la dépression et d'autres troubles de l'humeur.

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Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver dans un endroit sec et frais. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants.